父娘ダイエット

なかなか痩せられないと悩んでいた父が
１ヶ月で５キロ痩せたと聞いてびっくり!!
病気になったのかと非常に心配になって連絡してみました。

話を聞くと医者から生活を変えるよう言われた様で。
朝は野菜のみ、昼はおにぎり、夜は少なめにして、
それにダイエットサプリを飲んで、
毎日ウォーキングを欠かさずに行っているそうです。

かくいう私もダイエットサプリと食事の量を
気にする事で６ヶ月で１０キロ痩せましたが
父の努力に負けていられないと眠らせていた
コアリズムを引っ張り出して基本をやりました。
しかし、相変わらずついていけなくて悔しくて
ついでにくたくたになって寝てしまって
代謝が落ちてあまり意味がありません（泣）
毎日少しでも多く動く様にしなければいけませんね…。